11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 86,85g | Karb: 94,36g.
Kahvaltı: Икра, Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. Öğle Yemeği: Сваля Сыр Лёгкий, Мираторг Филе-Миньон из Мраморной Говядины, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Говядина Лопатка, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|