11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 69,20g | Karb: 84,74g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Сметана , BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Royal Fish Мидии в Сливочном Соусе с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|