11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 110,45g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Лаваш с курицей, Сибирская Клетчатка Лёгкий Вес. Öğle Yemeği: Атаг Конфеты "Может Чайку?", Диадар Отруби Ржаные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебная Мануфактура Хлеб Ржаной Семечко, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Атаг Слаще Поцелуя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета Отломи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|