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Con la cena raggiunte 1714,00 Kcal, pari al 95,22% del fabbisogno giornaliliero con scarto del 4,78% su massimo 8% proposto dalla nutrizionista, comprensivo di 100ml di birra analcolica pari a 21Kcal, posso tranquillamente inserire 80 Kcal di crakers tra un'oretta, prima di andare a letto raggiungendo così 1794,00 Kcal. pari al 99,67%. Quote:La questione sta tutto nell'arrivare a perfezionare le quantità di ingredienti, senza rinunciare a nulla di ciò che ci è concesso.
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1778 kcal
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Yağ: 64,94g | Prot: 58,11g | Karb: 185,72g.
Kahvaltı: in's Fruttosio, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Insalata di Finocchio e Carote, Riso Basmati con Broccoli, Piselli e Pomodorini, Nasello con Carciofi e Pomodorini. Akşam Yemeği: Pane Comune, MINESTRONE DI VERDURE MISTE, Finocchi, Carote, Pomodori, Feta. Aperatifler/Diğer: Tourtel Birra Analcolica, Crackers. devamı için...
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CarloCozzetto Kilo Geçmişi
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