11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 102,46g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Перекресток Яблоко Гала, Окей Лосось Атлантический Стейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Индилайт Кампана, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Artfruit Авокадо ХАСС. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Мухаметшина Kilo Geçmişi
|