Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tlqvst
Günlük
11 Şub 24
tlqvst Günlüğü, 11 Şub 24
tlqvst Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Redo för ännu en vecka! 48g protein, 15g fett, 35g kolhydrater
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2024:
2883 kcal
Yağ: 94,85g | Prot: 262,54g | Karb: 246,82g.
Kahvaltı:
Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan.
Öğle Yemeği:
Barilla Penne Rigate, ICA Nötfärs 12%.
Akşam Yemeği:
Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Livsmedelsverket Tomat, Green Giant Majs, Zeta Olivolja, ICA Blomkål, Kung Markatta Stora Vita Bönor, Kronfågel Kycklingfilé.
Aperatifler/Diğer:
Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Soft Fudge & Sea Salt.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
du är så duktig med dina mealprepp. ser alltid gott ut👍
11 Şub 24 üye tarafından:
Lorilarfer1
Vilket fantastiskt resultat du åstadkommit! GRATTIS🥳
13 Şub 24 üye tarafından:
tuss8
Bra jobbat 👍. Vad är det för gött i matlådorna
13 Şub 24 üye tarafından:
Helmer71
@Helmer71 Kycklingfilé, vita bönor, blomkålsris och grönsaker - Youtuba Jack Ovens chicken bowl mealprep! Tack tuss och lori ☺️
13 Şub 24 üye tarafından:
tlqvst
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tlqvst Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle