12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 89,69g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брынза. Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Красные Вишни. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Творог 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|