12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 108,26g | Karb: 43,36g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Öğle Yemeği: Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Green String Beans, Carrots, Sunflower Oil, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Ny. Siok Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|