12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 84,70g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: Каждый День Конфета Молочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Egg, Russian Sauerkraut, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Russian Boiled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Деревенский, Табрис Картофель Отварной, Ашан Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Имбирь в Сахаре, Atech Nutrition Casein Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|