12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 120,68g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Протеин, Alpro Coconut. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Цветная капуста, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп чечевица. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|