12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 81,15g | Prot: 90,63g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Sellton Valnötter, Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Öğle Yemeği: Prinsesstårta, Wasa Celebrating 100, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Scan Prinskorv, Ugnsomelett. Akşam Yemeği: Zucchini, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Jasminris, Anders laxgryta. Aperatifler/Diğer: Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Kiwi, Zucchini, Sellton Valnötter, Krusbär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|