12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 84,82g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Вязанка Сливушки Сосиски , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Пикник Сосиска в Тесте , Coffee Like Латте (300мл). Akşam Yemeği: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Махеевъ Майонез Салатный, Магнит Кукуруза Консервированная, Кальмар Отварной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|