12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 112,45g | Prot: 159,87g | Karb: 307,76g.
Kahvaltı: Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Mercimek Çorbası, Sebzeli Misket Köfte, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|