12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3557 kcal
|
Yağ: 87,52g | Prot: 165,69g | Karb: 515,07g.
Kahvaltı: Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Nasze Smaki Kopytka, Ser Parmezan (Tarty), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Freshona Pomidory z Puszki, Szpinak, Czerwona Papryka, Młode Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Öğle Yemeği: Tymbark Sok 100% Pomarańcza, Jabłko, Szczypiorek, Kukurydza, Pomidory, Awokado, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Banan, Mroźna Kraina Borówka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Go On Granola Proteinowa, Crownfield Płatki Space Cookies. Aperatifler/Diğer: Lajkonik Paluszki, Ser Parmezan (Tarty), Szynka z Kurczaka, Ketchup, Italiamo Piada Sfogliata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|