12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 57,52g | Karb: 91,56g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Увелка Гречневая Каша на Воде, Papa Carlo Мидии в Сливочном Соусе, Зеленая Околица Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Апельсиновый Джем, Сметана, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|