12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 72,57g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Вкус Мая Хлебцы, Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер". Öğle Yemeği: Пятерочка Сырники Классические, Кофе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей в Паназиатском Соусе. Akşam Yemeği: Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|