09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 124,20g | Karb: 186,12g.
Kahvaltı: Café Espresso, Huevo, Hacendado Infusión Figura, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Carrefour Mezcla de Ajetes y Trigueros, Vinagre, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz, Uva, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|