12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 53,36g | Karb: 127,92g.
Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Terong Belanda, Uleg Sambal Ijo, Mentimun (dengan Kulit), Ampela Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Semangka, Sunpride Banana, Tahu Isi, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|