13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 61,90g | Karb: 183,88g.
Kahvaltı: Coffee, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Öğle Yemeği: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bernardi Beef Bratwurst. Akşam Yemeği: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Mentos Permen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|