13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 130,35g | Prot: 70,61g | Karb: 26,61g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Магнит Форель Слабосоленая, CERES Масло МСТ, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: КЕТО Пюре из Цветной Капусты и Брокколи, Котлета из Индейки КЕТО, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареное Яйцо, КЕТО САЛАТ МОЙ, Мираторг Бекон Сырой Любительский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|