13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 100,13g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: DM Bio Apfelmark, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur . Aperatifler/Diğer: Getrocknete Feigen, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|