09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 66,29g | Karb: 232,53g.
Kahvaltı: Bananas, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kraft Mayo with Olive Oil, Del Monte Fruit Naturals Mandarin Oranges in 100% Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Honey, Apples, Great Value Romaine Lettuce, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Akşam Yemeği: Sunny Select Corn on The Cob, Season's Choice Cheesy Broccoli, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Bananas, Kraft Cool Whip, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Publix Red Seedless Grapes, Happy Farms 100% Natural String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|