13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 112,14g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Barista Coconut, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Chocodate Ruby Chocolate, Форель, Мистраль Булгур, Мираторг Смесь Мексиканская. Akşam Yemeği: Alpro Barista Coconut, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Кекс шоколадно-вишневый, Bombbar Чипсы Шоколад. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|