13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 79,97g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Морковь с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей Гриль и Сыром. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Джем, Сметана , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|