13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 29,86g | Karb: 46,76g.
Kahvaltı: Albert Heijn S. High Protein Bar Witte Choco, Koffie, Twinkelz Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Korenlanders Extra Donker, Fjord Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|