13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 156,31g | Prot: 116,11g | Karb: 280,79g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Котлеты говядина +свинина. Öğle Yemeği: Меренговый Рулет, SPAR Ватрушка с Творогом. Akşam Yemeği: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, O'Zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой , Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Город Сад Индейка Запечённая . Aperatifler/Diğer: Банан, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сырники (400 г творога). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|