13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 77,52g | Karb: 187,90g.
Kahvaltı: Чай, Кофе, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Моя Цена Кефир 1%, Чай, Лебедянь Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|