13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 120,54g | Karb: 200,12g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Sedano, Carote, Cavolo Cappuccio. Akşam Yemeği: Uovo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sedano, Carote. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Double Choc, Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Fage Fruyo 0% Pera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|