13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 71,15g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, BioBio Bergkäse (20g), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milsani Streichfein Ungesalzen. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Wok-Mix, ASIA Wok-Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Balancebrot, Wilhelm Brandenburg Fleischsalat, Gewürzgurken, Stockmeyer Leberwurst Grob. Aperatifler/Diğer: Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allgäuwanderer Kilo Geçmişi
|