13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 55,33g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Café Espresso, Milbona Queso de Untar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Protein K The Protein Bread. Öğle Yemeği: Ferrer Salsa Romesco, Tomates Cherry, Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Hellmann's Mayonesa, Cebolla Morada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Tranchettes Queso Lonchas, Protein K Pan Proteico, Mandarina, Huevo, Hacendado Pisto de Verduras Ratatouille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|