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inkl. kaffee 333kcal.......ich bin bappsatt. Diese Woche hab e ich frei und versuche ,wieder ins regrlmäßige Essen rein kommen, spazierengehen umd schwimmen. wie bekommt ihr alles in euren Alltag.
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1216 kcal
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Yağ: 37,98g | Prot: 41,20g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Walnüsse, Kölln Haferflocken, Bananen. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Maggi Gemüse Brühe Bio, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Butter Toast, Bofrost Gebackener Camembert. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alnatura Himbeer Joghurt Schokoriegel. devamı için...
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 Yorumlar
Ja der liebe Alltag, der macht mir auch oft einen Strich durch die Rechnung. Jeder Tag ist für mich ein Neustart, dann geht's einigermaßen ohne schlechtem Gewissen 😊
13 Şub 24 üye tarafından: Ingrid2466
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