13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 70,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 15,47g | Prot: 42,67g | Karb: 36,63g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: İçim Laktozsuz Süt . Akşam Yemeği: Karnabahar Graten, Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Karnabahar Graten, Knorr Kremalı Sebze Çorbası , Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Protein Tozu, İçim Fit Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|