09 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 48,66g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Quaker Quick 1-Minute Oats. Öğle Yemeği: Spinach, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Akşam Yemeği: C&H Organic Agave Nectar, Cherry Tomatoes, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Bigelow Tea Green Tea Chai, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, PhillySwirl Fruit 'n Swirl Stix. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|