06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 139,77g | Karb: 138,03g.
Öğle Yemeği: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Dulano Vistas Krūtiņa, Barilla Makaroni, Перец Болгарский, Olas, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Akşam Yemeği: Siera Nams 10% Siers, Rimi Smoked Sprats, Перец Болгарский, Rimi Olas, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Valesto Balkānu Pīrāgs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|