|
|
1694 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 100,83g | Karb: 196,51g.
Kahvaltı: Папа Может Сервелат Австрийский, Промконсервы Вареная Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Папа Может Сервелат Австрийский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Промконсервы Вареная Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шебекинские Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Green Milk Coconut Ферментированный, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Elza Цикорий Отборный, Лента Креветки Королевские Вареные. Aperatifler/Diğer: Картошка Вареная, Пирожок с Картошкой, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Гуляш из Свинины. devamı için...
|
|
2649 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Aerobik - 10 dakika, Pilates - 11 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 3 saat ve 47 dakika, Padel - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 33 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|