|
Lunch. One can of albacore tuna, 3/4 cup of non-fat greek yogurt, 1/2 a medium avocado, half a large granny smith apple, salt, pepper & onion powder.
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 141,78g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Member's Mark Bacon. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Calavo Avocado, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna. Akşam Yemeği: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Galbani String Cheese, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. devamı için...
|
|
 Yorumlar
13 Şub 24 üye tarafından: Zoofeather
|
13 Şub 24 üye tarafından: A747123
|
this looks really yummy 😋
13 Şub 24 üye tarafından: Debora Fedack
|
Looks delicious!! Beautiful presentation! 🍏
13 Şub 24 üye tarafından: StormsGirl
|
Do you mix the avocado with the yogurt? I’ve never tried replacing mayo w/ yogurt in tuna. I do for most other things, but I just wondered about the tanginess. Thinking maybe the avocado mellows it out a bit?
13 Şub 24 üye tarafından: DrEmery
|
Looks absolutely scrumptious 😋
13 Şub 24 üye tarafından: alexurena22
|
13 Şub 24 üye tarafından: Alohakelly
|
I'll have to try making that
14 Şub 24 üye tarafından: JeannieT13
|
14 Şub 24 üye tarafından: sandyeg
|
14 Şub 24 üye tarafından: Marlene Get Serious
|
@DrEmery I put the tuna, avocado and yogurt in the bowl and mix it a together with the seasoning. Using the Greek yogurt in place of mayo ups the protein, lowers fat and it great for gut health. Adding the avocado makes it super creamy and is a good dose of healthy fats.
14 Şub 24 üye tarafından: Yafreaka
|
14 Şub 24 üye tarafından: kokokirby
|
I must try that one! looks delish just care full of your tuna choices.
14 Şub 24 üye tarafından: PUTNANIE
|
Oh yum I have all those ingredients, I’m going to have to give this a try!
14 Şub 24 üye tarafından: _evokes
|
15 Şub 24 üye tarafından: sugarplum_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|