14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 41,44g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Alex Sweets Mika, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Клубника, Булочка с Маком, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Alex Sweets Mika, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт Манго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|