14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 101,56g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Alpro Barista Coconut, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Смесь Мексиканская, Мистраль Булгур, Инди Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Шоколад, Кекс шоколадно-вишневый, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|