14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 112,40g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Apfel, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Apfelmark, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|