14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 60,49g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом, Таврия Колбаса Австрийская, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Öğle Yemeği: Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом, Таврия Пепперони, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Akşam Yemeği: Тимоша Лукум Нежный, Магнит Пастила, Едим Дома Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Самокат Печенье с Кукурузными Хлопьями и Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Троекурово Биточки Куриные Сливочные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|