14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 80,31g | Karb: 178,16g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Öğle Yemeği: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Магнит Банан, Мандарины, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|