14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 54,09g | Prot: 119,98g | Karb: 231,87g.
Kahvaltı: Мералад Урбеч из Какао Бобов, Перекресток Яблоки Симиренко, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Творожная лепешка обезжиренный творог. Öğle Yemeği: Увелка Гречка , Томмолоко Творог 5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|