14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 98,54g | Prot: 218,09g | Karb: 194,30g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Bar 25, Chiffon Cake, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Finocchio, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Aperatifler/Diğer: Net Integratori VB Bar 25, Mandorle, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Sarchio Snack Semi di Zucca, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Lindt Excellence 85% Cacao, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alberti Torroncini Strega, Ferrero Pocket Coffee, Perugina Bacio, Mandorle, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
|