14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 149,36g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Chicken Tikka. Akşam Yemeği: Iceland Satay Chicken Skewers. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Wafers - Peanut Butter, Danone GetPro Protein Mousse, Popchips Original Potato Chips, Batchelors Slim a Soup Minestrone with Croutons, Halo Top Gooey Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|