14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 25,03g | Karb: 178,36g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Cranberries, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Aldi Porridge Klassisch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Dessert Sauce Vanillegeschmack, REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli, Aldi Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|