|
Gaat best redelijk gezien de omstandigheden. Meestal eet ik in dit soort situaties alles bij elkaar. Eten bijhouden en sporten even wat minder. Maar de afgelopen twee dagen wel iedere keer 10.000 stappen gezet. Vanavond weer eens sporten.
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 33,03g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Tomaat, Milbona Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker. Aperatifler/Diğer: AH Mini Roze Koek, Peren, Los Taqueros Empanadas met Gekruide Kip, Twix Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|