14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 61,62g | Karb: 219,85g.
Kahvaltı: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Яичный Белок, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Самокат Борщ, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Кухня на Районе Пенне с Копченой Грудкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Макароны, Пятерочка Мандарин, Вафли яблочные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena_geakea Kilo Geçmişi
|