14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 111,72g | Prot: 130,35g | Karb: 221,21g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Свекла со Сметаной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Круглая Ячмень (Вареная), Котлета Куриная, Мясной Король Сальник из Печени. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью, Котлета Куриная, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью, Вареники с Творогом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|