13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 89,85g | Prot: 139,24g | Karb: 143,31g.
Öğle Yemeği: Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Rimi Smoked Sprats, Тушеная Фасоль С Индейкой, Siera Nams 10% Siers, Rimi Olas. Akşam Yemeği: Staburadze Vēja Pikas, Dimdiņi Štovēti Kāposti, Valdo Гречка, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Перец Болгарский, Olas, Tomāti, 10% Siers. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|