|
2 года у меня держался вес без подсчетов в диапазоне 70-72кг, и вот уже вторую неделю как прилип 73й кг😠😠 Блин, я недовольна ваще. Надо как-то себя ограничить интуитивно, а я чот никак. Считать не хочу - хоть стреляйте.😠😠 Скорей бы уж весна что ли, активность хотя бы прибавилась бы. Чисто номинально этот килограмм и не заметен особо, но где 73, там и 74, и 75 и т.д. Так что проще остановиться в начале, и скорректировать, но блииин....это надо волю в кулак собирать, усилия предпринимать, анализировать. Короче, ною.😫😫
|
1 - 20 / 64
 Yorumlar
Вы очень красивая) шатер на заднем фоне просто прелесть 🥰
14 Şub 24 üye tarafından: мяодзедун
|
мяодзедун, спасибо😃 шатер котячий)) подняла его с пола на кровать, чтобы робот Кузя пропылесосил😀
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
чтобы сохранить вес, нужно перекусы убрать и после шести ни-ни..
14 Şub 24 üye tarafından: nazarovanadezda762
|
ну это гормоны могут давать такое.. наблюдай.. с момента смены гормонального фона у меня +5 кг! и они не уйдут, я это знаю)
14 Şub 24 üye tarafından: Анчоус12
|
Может это действие лекарств, которые вам после операции назначили? Почитайте какие там побочные действия.
14 Şub 24 üye tarafından: allaskvortsova1975
|
А может всё-таки посчитать? Если сделать дефицит, то успех гарантирован, причем быстро: 1кг - это задачка на две недели. Ну и потом ещё пару недель на поддержке можно посчитать, чтобы перепроверить внутреннюю калибровку. У вас всё-таки сейчас гормональный статус не совсем стабильный, можно последить за аппетитом.
14 Şub 24 üye tarafından: jay_in_joy
|
jay_in_joy не всегда это помогает, есть уровень гормонов, который тормозит все движения веса, потому что а- отеки, б- метаболический статус мееяется
14 Şub 24 üye tarafından: Анчоус12
|
минимизируйте что-то: сладкое, солёное, острое, мучное) напитки на ночь) может, это вода гуляет🤨☝️😚
14 Şub 24 üye tarafından: bojarova.nata
|
Ох уж этот килограм бесячий. Понимаю вас, живу в этом состоянии всю жизнь. Страшно было весить 46 кг, потом страшно 50 кг, вечно худеющая..
14 Şub 24 üye tarafından: godunowae
|
nazarovanadezda762, после 6 не есть - это бесмыссленное и беспощадное зверство.😒😒
А перекусы да, чувствую, что у меня добавились зефирки-конфеты больше, чем раньше.
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
Анчоус12, бляхамуха, и чо делать?? Я не хочу +5кг😳😳😳
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
allaskvortsova1975, у меня из лекарственных назначений были только свечи на 1,5 месяца, они давно закончились🙂
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
Какая красивая и яркая женщина!🔥🔥🔥 Вы правы, лишнее быстро прилипает и нарастает, если не следить. Много лет вес держала 58-62кг, а потом 63, 64...и бац! 70 уже🙄 чтобы я ни делала ниже 64х не опускался, а мертво держался на отметке 66 кг Поэтому, где 1-2 кг, там и 5-6кг вскоре, если не уследить.
14 Şub 24 üye tarafından: mariya88prosto
|
Один день голодания ) может спасет ситуацию
14 Şub 24 üye tarafından: maria7002806
|
jay_in_joy, пока не могу себя уговорить. Для меня подсчеты - не спокойный рациональный контроль, а контроль-невроз, а я блин как-то пытаюсь их в своей жизни минимизировать, неврозы эти. Если уж совсем припрет, посчитаю конечно.
Сейчас попробую выпечку и кондитерку ограничить *тяжкий вздох*
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
mariya88prosto, спасибо😃🖐
Вот я тоже напряглась. Потому что сейчас себе скажу, мол, ну подумаешь, 73кг, и не заметно. Привыкну. Потом 74 привыкну и т.д.
А там я уже была - для здоровья уже вредно.
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
Kay_po ну у тебя пока гормонка не балансируется так и будет
14 Şub 24 üye tarafından: Анчоус12
|
bojarova.nata, придется сладкое и мучное минимизировать.
И это пишу я, которая до 40 лет вообще не была сладкоежкой😳😳😳
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
godunowae, ну у меня все-таки верхняя бодипозитивная граница веса, которую я себе установила - 72кг, это на пару кг выше нормы имт, учитывая, что у меня хоть какие-то мышцы есть...
Т.е. не то, чтобы я страдала, находясь в зоне имт.😆😆
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
maria7002806, ну какая-то водичка с гамнишком сойдет, а дальше обратно наем🤷♀️
Суть в том, что все колебания веса за последние пару лет, с учетом наетого, воды, отеков и т.д. - не выходили за 72кг.
А сейчас уже 2 недели как вышли. Может это уже и жир, а не вода. А тогда одним днем голодания не обойтись.😧
14 Şub 24 üye tarafından: Kay_po
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|